文~十月
最近天氣真的忽冷忽熱，這幾天還下了一次又一次的雨。一不小心和寶寶感冒了，連打了幾個噴嚏。自從當了媽媽，我就喜歡用飲食來調理身體不適，很少吃藥。今天特意煮了洋蔥蘋果水，效果還不錯。
洋蔥蘋果水的做法
食材：半個洋蔥，1個蘋果
做法步驟
首先把蘋果削皮，切成小塊，防止氧化。記得把它們泡在水裏，洋蔥切成細絲備用。
2將準備好的食材放入鍋中，倒入足夠的水。我一共倒了2碗水，大火煮開，然後調小火，再煮20分鍾。
3如果建議孩子隻喝湯，大人可以把湯和蘋果顆粒一起吃。
十月說
洋蔥有散寒消食的作用。加入蘋果不僅讓味道不那麽辣，還能讓味道變甜。如果寶寶年齡小，可以加一點點冰糖。尤其是在晚春趕上感冒的時候，非常適合感冒引起的感冒。
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本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
