隻有失去健康的那一刻，才覺得健康是多麽的重要，當自己是個病人的時候，才知道養生的重要性，現在大部分人都處於亞健康狀態，吃的，呼吸的空氣，各種輻射，各種甲醛的侵蝕，我們都生活在毒氣裏麵，要想身體健康，所以就要好好的注重自己的生活狀態，作息時間，鍛煉身體，養生等，讓自己健健康康，身體健康才是革命的本錢，有了身體健康，就有了一切，所以好好珍惜自己健康的時候，不要等身體出了狀況，後悔莫及。用幾個故事來講述身體健康的重要，生命的的重要，生命隻有一次，好好珍惜，來到這個世界，就是最幸運的

上一次我得了嚴重的便秘，拉不出來，又不能硬憋著。然後使勁渾身力氣，整整在廁所蹲了半個多小時，終於放出毒素。不過肛門處疼痛難忍。當時在想誰要是代替我疼痛，花5000或者10000大洋我也願意。人都是不見棺材不落淚。忘了傷疤忘了疼。當然我就反思如何治療，如果最大程度減少痛苦。最後根據我多年學醫的經驗，是思慮過度，飲食不當導致了大腸缺水幹枯，無水不能載舟。因此調整了飲食，調整了心態，終於治療好了。

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